Joukkueen vuosisuunnitelma

     1. Vuosisuunnitelman tekemistä varten on tiedettävä seuraavat seikat ja asiat:

· Jalkapallon pelaamisen, sekä harjoittelun yleiset periaatteet.

· Pelaajan perusominaisuuksien harjoitteluperiaatteet.

· Eri harjoituskausien painopistealueet.

· Harjoittelun määrän, laadun ja levon rytmittäminen oikein.

· Harjoittelun seuranta ja sen ohjaamisen vuorovaikutus.

· Harjoitus- ja peliolosuhteet omalla paikkakunnalla.

· Joukkueen yhteiset tulevaisuuden tavoitteet.


Suunnitelman onnistunut toteutus edellyttää, että valmentaja tuntee pelaajien taustat riittävän hyvin, sekä aikaisemman harjoitustaustan, pelaajien vahvuudet ja kehitettävät ominaisuudet. Keskustelut pelaajien ja valmentajan kesken ovat välttämättömiä. Suunnitelmaa laadittaessa kaikki harjoitteluun ja pelaamiseen liittyvät asiat pyritään ottamaan huomioon suunnitteluprosessissa.

 

     2. Vuosisuunnitelmaa tehtäessä täytyy ottaa huomioon:

· Joukkueen yhteisesti laatimat tavoitteet.

· Piirisarja, Leikkimaailma tai mikä tahansa sarjatoiminta .

· Harjoitusottelut, turnaukset ja mahdolliset leirit.

· Testipäivät.

· Harjoitteluun ja harjoituspaikkoihin vaikuttavat rajoittavat tekijät (mm. talviolosuhteet).


     3. Kolmanneksi määritetään harjoittelun tavoitteet ja niiden painopistealueet.

· Kehitettävät ominaisuudet pelaajilla.

· Harjoituskaudet, niiden painopistealueet ja lopulliset tavoitteet.

· Joukkueen pelilliset valmiudet ja kapasiteetti.


     4. Neljänneksi laaditaan arvio tulevan harjoittelun kokonaismäärästä.

· Perustana pidetään edellistä kautta.

· Pelaajien ominaisuuksien kehittämistarpeet.

· Harjoitustavat ja niiden periaatteet laadullisesti.

· Harjoitusmäärien jakaminen kausille, niiden osille ja viikoille.

· Harjoittelun tehon, määrän ja levon suhteuttaminen.


     5. Viidenneksi laaditaan viikko- ja päiväkohtaiset ohjelmat.

· Kausisuunnitelman sisältö siirretään lopulta toteutettavaksi.

· Viikko- ja päivärytmityksen löytäminen (pelitapahtumat - harjoitukset).

· Harjoittelun ajoittaminen pelitoimintaan nähden.

MS Excel -tiedosto1. P08 JAKSOSUUNNITELMA KESÄKUU.xlsx (40 kB)
Esimerkki jaksosuunnitelma + jaksosuunnitelman pohja